Наші методи базуються на 15-річному досвіді роботи з тисячами клієнтів. Ми поєднуємо найкращі природні практики з сучасними знаннями про біомеханіку та харчування.
Кожна програма розробляється індивідуально, враховуючи ваш вік, фізичний стан та життєві обставини.
Наш процес складається з чотирьох основних етапів, кожен з яких важливий для досягнення результату
Детальний аналіз вашого стану, харчових звичок, способу життя та фізичної активності. Визначаємо основні проблеми та цілі.
Створюємо персоналізований план харчування, комплекс вправ та рекомендації щодо способу життя саме для вас.
Поетапне впровадження програми з постійною підтримкою наших спеціалістів. Регулярний моніторинг прогресу.
Аналіз досягнутих результатів, коригування програми за потреби та розробка плану підтримки здоров'я.
Правильне харчування відіграє ключову роль у здоров'ї суглобів. Ми розробляємо індивідуальні плани харчування, які включають продукти з природними протизапальними властивостями: жирну рибу, горіхи, зелені листові овочі, ягоди та спеції.
Кожен план враховує ваші харчові переваги, алергії та особливості організму, забезпечуючи оптимальне надходження поживних речовин для відновлення хрящової тканини.
Достатня гідратація критично важлива для здоров'я суглобів. Ми навчаємо правильному питному режиму та допомагаємо збалансувати споживання важливих мінералів: кальцію, магнію, цинку та селену.
Наші рекомендації включають не лише кількість води, але й час її споживання, температуру та поєднання з харчуванням для максимальної користі.
"Їжа - це не просто паливо, це інформація для вашого організму про те, як функціонувати оптимально"
Щоденна активність
Природні продукти
Якісний сон
Оптимальна маса
Емоційний баланс
Мотивація разом
Заповніть форму і ми підберемо оптимальну програму для вас